Correr, correr e correr

Boooooom dia.

Ah, que hoje estou com mais sono do que fome, essa nova rotina de acordar cedo para correr requer sacrifícios, na verdade tudo nessa vida tem que ser batalhado, estou me empenhando ao máximo, e olha que todo dia vejo porcaria já não bastava em casa, agora no trabalho é pior ainda, rodeado por lanchonetes, dos melhores quitutes possíveis.
http://g.co/maps/9ad34 ida e volta dá um total de 9km

Incrível ver isso todo dia, eu que era acostumada a comer quitutes em dias alternados, hoje em dia a água me da enjoos de tanto que eu bebo água, chá verde então virou um feijão com arroz, pior mesmo é ver açaí e não poder tomar. É até bom essa rotina de acordar cedo, daqui a pouco vou para praia e verei todos os dias o amanhecer do sol. Tem um motivo a mais né.

Vejo que as meninas não olham muito aqui, mas confesso que isso serve muito como um escape, terapia, é bom tirar o foco da dieta antes que você fique neurótica.Meus pés ainda não pediram arrego, eles aguentam a semana inteira, ontem vim um blog bastante legal

hhttp://sempregordinha.blogspot.com/
Eu vi a foto antiga, e vi a foto dela hoje, tomei um susto porque ela estava com o meu mesmo peso quando comecei, mas quando vi a foto recente, ah meninas, me subiu uma alegria súbita e pensei na hora, -"caralho eu vou ficar muito gostosa" hahahaha. Ela ficou mais bonita, ficou mais tudo, ganhou o meu respeito em ter determinação.
Estou que nem aquela música "caminhando e cantando ....♫" confesso que fome eu não estou, mas sono, meu amigo eu estou com um sono que dormiria uma semana inteira. E o playlist de hoje é Long day da banda Matchobox twenty, como fui dormir cedo não deu tempo de atualizar umas músicas legais, e fui com essa calminha para alongar no final .

E pra galera que quer tentar correr, tem um planilha com playlist por semana show de bola, e ótimo pra quem ainda não pegou ritmo de corrida, mas alí você aprende os passos legais para ir http://www.djsteveboy.com/intervals.html as músicas alternam conforme os toques, ritmo auto é corrida e lento e caminhada, e vai subindo conforme a semana for passando, caminhada de aquecimento com 5minutos antes, e pra quem está acima do peso é bom caminhar 15 antes, em intervalos de caminhada e trote (caminhada mais rápida, quase correr). siga o seu ritmo, mas não desista, agora não tem desculpa esfarrapada para não correr.

Vou deixar uma frase muito bacana... "A dor é passageira, o desistir é pra sempre"

beeeeeeeeeeijos
Camila L. Mar