estou morta (rs)

Pois é, a preguiça e a falta de tempo me deixam longe do pc, é aquele ritmo de volta as aulas, volta do recesso, sem muitas férias, é aquele corre-corre dentro de casa, fazendo faxina, correndo com Mainha, arrumando, arrumando e sem tempo para se arrumar. Minha sobrancelha está parecendo uma taturana gigante, minhas unhas já fazem mais de mês com a mesma cor desbotada, e meu cabelo? Meu Deus vive amarrado o coitado, tá foda.
Meus pés pedem arrego todo dia, esse papo de caminhada com corrida é foda. tem um dia, que pelo amor de Deus você nem tem vontade de sair da cama, eu chego na beirada da minha cama e puf, caio direto sem ao menos me ajeitar, sou tão acostumada dormir de bruço que hoje em dia vai de qualquer jeito. Incrível né! 

Então parece que meu peso parou em um canto não sai do 112,00. E nem adianta que não vou passar fome, então acho que o organismo filhodaputa se acostumou. ou seja tem que achar outro meio para sugar as células adiposas (hahaha).
Mas tranquilo, vou com calma e qualidade para não morrer no meio de uma corrida, teve uma vez que passei tanta fome, mas tanta fome que no meio de uma corrida eu senti tontura e pensei caralho, vou cair. Cheguei em casa e tomei uma vitamina e parei de tirar o que já tem na dieta. Mania de gordo de fazer a própria dieta, mas que em 1 semana dá para emagrecer 5 kilos passando fome, ah tenho que admitir e comprovar, dá mesmo. (hahahha) Coisa feia viu meninas. Isso é só em caso de emergência! HAHAHA
Mas enfim Minha viagem está chegando, e eu não estou tão preocupada com o corpo, estou um pouco encanada, masss nada que me vá fazer ficar de maiô em plena Praia maravilhosa, NEGATIVO. Ou como eu mesmo digo NEM FUDENDO.
Vou usar biquíni SIM. Má olha, gastei um dinheirão com a viagem e não vou usar biquíni?
100 anos....

Bem devido a preguiça gigantesca que habita em meu corpo hoje... vou trabalhar ou tentar .
;* 

Hoje é dia de corrida bebê!!!

Vamos lá meninas, quero ver determinação hein?!

Hoje também vou correr, estou saindo do trabalho e vou direto para o Parque da Cidade! Tem uma equipe de corrida excelente, a Bora Bora, mas tem bastante tempo que estou ausente... hoje é dia de voltar!

Essa foto acima é no Parque da Cidade, onde costumo treinar com a equipe. Confesso que sou preguiçosa, mas a corrida é um dos esportes que me agrada muito, mas só como hobby mesmo, nunca participei de competições.

Estou super em falta essa semana, pois não malhei nem um dia... mas ainda tenho 5 pela frente! Hoje é corrida, amanhã spinning, sexta jump e quem sabe uma boa pedalada no fds né?

O importante é não deixar de se exercitar, nem que seja descendo duas paradas antes né?

Não vamos nos esquecer de manter uma boa alimentação!!! Nada de dietas loucas que destroem nossa saúde.

Semana passada fui mais certinha, emagraci 1 kg, mas dei uma afroxada no final de semana! Fui a 2 aniversário e ainda por cima fizemos uma torta maravilhosa... COMI! Mas claro, sem exageros e sem ressentimentos... estou compensando e mantendo a boa alimentação durante essa semana também!

BEBAM ÁGUA! Tô me acostumando a beber mais água diariamente... ir ao banheiro toda hora dá um desânimozinho, mas faz bem demais! Tem bebida melhor???

Enfim amadas, antes de pensar no corpo perfeito, segundo a mídia, vamos nos lembrar da nossa saúde sempreee... lindas nós já somos, se ficarmos lindas e saudáveis não vai ter pra ninguém!!!

Xerooo,

Tai

Correr, correr e correr

Boooooom dia.

Ah, que hoje estou com mais sono do que fome, essa nova rotina de acordar cedo para correr requer sacrifícios, na verdade tudo nessa vida tem que ser batalhado, estou me empenhando ao máximo, e olha que todo dia vejo porcaria já não bastava em casa, agora no trabalho é pior ainda, rodeado por lanchonetes, dos melhores quitutes possíveis.
http://g.co/maps/9ad34 ida e volta dá um total de 9km

Incrível ver isso todo dia, eu que era acostumada a comer quitutes em dias alternados, hoje em dia a água me da enjoos de tanto que eu bebo água, chá verde então virou um feijão com arroz, pior mesmo é ver açaí e não poder tomar. É até bom essa rotina de acordar cedo, daqui a pouco vou para praia e verei todos os dias o amanhecer do sol. Tem um motivo a mais né.

Vejo que as meninas não olham muito aqui, mas confesso que isso serve muito como um escape, terapia, é bom tirar o foco da dieta antes que você fique neurótica.Meus pés ainda não pediram arrego, eles aguentam a semana inteira, ontem vim um blog bastante legal

hhttp://sempregordinha.blogspot.com/
Eu vi a foto antiga, e vi a foto dela hoje, tomei um susto porque ela estava com o meu mesmo peso quando comecei, mas quando vi a foto recente, ah meninas, me subiu uma alegria súbita e pensei na hora, -"caralho eu vou ficar muito gostosa" hahahaha. Ela ficou mais bonita, ficou mais tudo, ganhou o meu respeito em ter determinação.
Estou que nem aquela música "caminhando e cantando ....♫" confesso que fome eu não estou, mas sono, meu amigo eu estou com um sono que dormiria uma semana inteira. E o playlist de hoje é Long day da banda Matchobox twenty, como fui dormir cedo não deu tempo de atualizar umas músicas legais, e fui com essa calminha para alongar no final .

E pra galera que quer tentar correr, tem um planilha com playlist por semana show de bola, e ótimo pra quem ainda não pegou ritmo de corrida, mas alí você aprende os passos legais para ir http://www.djsteveboy.com/intervals.html as músicas alternam conforme os toques, ritmo auto é corrida e lento e caminhada, e vai subindo conforme a semana for passando, caminhada de aquecimento com 5minutos antes, e pra quem está acima do peso é bom caminhar 15 antes, em intervalos de caminhada e trote (caminhada mais rápida, quase correr). siga o seu ritmo, mas não desista, agora não tem desculpa esfarrapada para não correr.

Vou deixar uma frase muito bacana... "A dor é passageira, o desistir é pra sempre"

beeeeeeeeeeijos
Camila L. Mar

A vida é movida a música, a boa música!

Bom humor.

É a palavra que você menos escuta durante a dieta, por falta de alguns alimentos como chocolate (uma porcaria bem grande rs) você fica bastante irritada, mas comendo chocolate você além de ficar irritada por não entrar na calça linda que você tanto ama, você chora por isso, ando preferindo ficar irritada :) Por uma boa causa no final.
Ame seu tênis, tenha uma paixão por sua garrafinha de água, e tenha um caso com Chá verde, e case com alimentos integrais e tenha filhos pela caminhada/corrida.. E vamos a música da minha corrida do dia. Sou muito fã de rock and roll. Então meu playslit tem muito rock, acho que pra correr e caminhar você tem que ter uma música com batida forte, que te impulsione a andar rápido, e aumentar as batidas cardíacas. Bem eu me animo muito com rock. (Sei que vocês não curtem muito) mas a música de hoje foi da minha caminhada matinal ;)
E vamos de ACDC

Beeeeeeeeeijos ;*

Vamos começar?

Mais uma segunda. Então começou a dieta hoje? Espero que sim. Na verdade nunca espere para começar, você fica adiando muito tempo com isso, e aquele papo de se despedir da comida é antiga. Minha querida você ficou se despedindo por muito tempo, acho que é a hora de parar ou diminuir.

Sou a Camila, conhecida carinhosamente pelas amigas por Cáh, bem sou a mais pesada do grupo, com um histórico de obesidade na família, eu super mega acima do peso, e lutando contra ele todo santo dia. Passei um bom tempo da minha com peso bacana, considerado médio, corria, me exercitava era a ratinha de academia, sem extremos, hoje em dia... Ah hoje em dia tá horrível mesmo, engordei que nem percebia, ou percebia mas não com os mesmos olhos que alguns amigos me viam, então por motivo de dores, e beleza, resolvi mudar, dar a volta por cima, fazer o caminho inverso de muitos problemas presentes e futuros.

Sou muito ansiosa, hiperativa, ligada nos 220, um trio elétrico, ritalina me fazia ficar muito calma, mas como vocês sabem ritalina é tarja preta, então prejudica muito a saúde, até que o médico tirou a receita e aprendi a me controlar um pouco, mas com isso vem a comilança, e o prazer por comer, (porque é muito bom, convenhamos mesmo) . Ouvi por muito tempo na minha vida, que você tem que emagrecer pela sua saúde por você, mas convenhamos temos mania de mudar pelos outros né, ou nunca emagreceram por estar apaixonada? Volta e meia acontece, mas acho que finalmente deu aquele estralo. Acorde, se olhe no espelho, veja o que você está fazendo com seu corpo, com sua saúde.

Fiz esse lance, me olhei no espelho e o resultado não foi nada bom. Se eu fosse homem eu não me dava chance nem a pau, nem eu mesmo me queria, então me desejar estava fora de cogitação, estou gorda de mais para isso, não inteligência, beleza interior que dê jeito nisso. Então resolvi mudar, resolvi me desejar. E comecei a dieta, acho que nem precisa de uma nutricionista (pelo começo não), mas Tente pelo menos cortar por um mês as porcarias que você come para ver a diferença! Depois disso me diga o quanto emagreceu e o resultado. Impressionante como a besteira te faz engordar né?! É meus queridos, finalmente me dei conta de tanta besteira, cortei as porcarias da minha vida, digo que ando vivendo cada dia mesmo. É diferente você se está de dieta, todos os dias é uma barreira, é difícil, complicado, você luta contra desejos, e se você não saber se controlar o que acontece? Você saí de suas estabilidade, e come tudo o que vê. O importante é não perder o foco, não deixar ele sumir da sua frente, nem nas festas muito menos no final de semana, tenho uma teoria assim. Você é a única pessoa que pode modificar o seu equilíbrio" Se você comer demais é culpa sua, se você ficou com raiva e comeu a culpa também é sua.

Acho que estamos muito grandinhas para ficar pensando no que passou, engordei em uma fase de termino de namoro, agora me pergunte como o fdp está? Muito bem, corpo malhado como sempre teve e nada de abalos, comi muito por causa dele, com raiva e ódio, e a quem prejudiquei? Eu mesmo, fiz a bobagem de perder o equilíbrio achando que aquele era o amor da minha vida. (mal sabia eu que várias paixões iam aparecer), Então somos culpados por aquilo que fazemos. Antes de querer mudar alguém mude a você mesmo, você não inteligência bastante de exigir aquilo que nem você possui.

APROVEITE o tempo sozinha, estar solteira não é ruim, e saiba que para amar, gostar de alguém, você precisa se amar primeiro, deseja-se, aproveita-se , curta o seu momento com você. Mantenha o seu foco, seu equilíbrio bem longe de quem pode desestrutura-los. Sabe aquele lance de se cuidar pra você? Faça isso, esqueça os outros, corra quando estiver com fome, e comida deliciosas na mesa, ande, cante, escreva, tenha foco nos seus objetivos.

Luluzinhas 1988 - beleza sem medidas

Este blog é para celebrar.

celebrar a beleza, em todas as formas;

a superação, de todos os limites;

a personalidade, de todas as mulheres;

a liberdade, de ser como se é;

a vontade, de ser como quiser;

o desejo, de ser feliz como puder;

e a perfeição que a amizade pode ser.

É para lembrar que toda a mulher é bonita, mas pode ser mais.

Que você pode ser gordinha, baixinha ou magrinha e mesmo assim pode ser um mulherão.

Para mostrar que você pode ser forte ou sensível, extrovertida ou tímida, gostosa ou recatada, inteligente ou desligada, arrumadinha ou mais largada, baladeira ou caseira, romântica ou barraqueira, chorona ou dura na queda, batalhadora ou patricinha, histérica ou faladeira, fresca ou simpática, nerd ou geek, pode ser fácil, difícil ou impossível, pode ser tudo isso e nada daquilo, mas, principalmente, pode ser sempre melhor do que já é.

A partir de hoje, vamos relatar, desabafar, chorar, comemorar, reclamar, dividir, pedir ajuda, xingar, soltar os leões, trocar dicas e manter o foco, vamos fazer o que for para atingirmos nossas metas, seja emagrecer, engordar, aprender a dançar, perder a barriga, o culote ou medo, mudar o visual ou aprender uma maquiagem ousada, fazer a caminhada virar rotina ou participar de uma maratona, entrar para a academia ou para uma causa voluntária. Nossas metas ficarão registradas aqui por fotos, textos, vídeos, relatos e uma ajudará a outra a conseguir.

Como já disse lá em cima, a beleza não tem medidas e a turma da 88 não tem limites.

Viva a essa amizade infinita.